Kurang Tidur Lemahkan Daya Tahan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang buruk membuat tubuh mudah lelah dan rentan terserang penyakit. Tak hanya akibat asupan nutrisi yang buruk atau gaya hidup yang tak bersih, melemahkan daya tahan tubuh juga dipengaruhi pola tidur.

"Pola tidur yang buruk akan membuat tubuh rentan sakit," kata para peneliti dari Yale University, seperti dikutip Daily Mail.
Mereka menemukan bahwa mekanisme genetika yang mengatur tidur memengaruhi tingkat gen yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.

"Ini akan menjadi rujukan penting untuk menyelidiki bagaimana faktor-faktor internal tubuh mempengaruhi respons sistem kekebalan tubuh," kata Profesor Erol Fikrig, penulis studi, yang memublikasikan temuannya di Jurnal Imunitas.

Dalam sejumlah jurnal ilmiah, tidur dianggap sebagai momentum penting bagi sel-sel tubuh yang rusak melakukan perbaikan. Kurang tidur akan membuat zat antibodi tidak bekerja maksimal sehingga tubuh mudah sekali terserang penyakit.

Penelitian Universitas Warwick dan Universitas Federico II di Naples bahkan terang-terangan menyebut bahwa kurang tidur berpotensi memicu kematian dini. Demikian juga jika terlalu banyak tidur. Durasi tidur malam ideal yang disarankan adalah sekitar delapan jam.

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/289175-kurang-tidur-lemahkan-daya-tahan-tubuh

Mengganti Desktop Background di Windows 7 Starter Edition

Dikarenakan rasa penasaran untuk mencoba Windows 7 beberapa hari yang lalu pakne thole mencoba Windows 7 starter edition.

Saat log in pertama kali bisa di tebak logo yang muncul adalah logo empunya Windows.

Mungkin untuk beberapa saat gak begitu di rasa,tapi karena setiap saat login yang muncul adalah gambar gambar itu wae maka rasa bosen itu menyeruak.
Seperti biasa paknethole mencoba mengganti desktop background dengan cara klik kanan dari gambar yang diinginkan ( Kebiasaan make Windows Xp )..... ternyata hal itu gak berhasil.
Setelah di perhatikan dengan seksama di contro panel ternyata di windows 7 starter edition disana ada note bahwa desktop background gak bisa di rubah di windows 7 starter edition.
Akhirnya malam tadi pakne thole sowan ke mbah Google mencari jalan keluar untuk menyelesaikan uneg uneg tesebut.
Akhirnya eyang google ngasih jimat ini yang katane cukup ampuh untuk mengatasi hal tersebut.

1. Yang pertama kali di lakukan adalah mengexstrak file tersebut.
2. Terus jalankan programe tersebut dan kalau anda berhasil akan muncul tampilan sbb :

3. Silahkan double klick oceanic short cut yang muncul di desktop anda.
4. Dan akan muncul gambar sbb:

5. Bila sudah berhasil silahkan di klik di icon browse untuk mencari file background yang di inginkan.

6. Centang di gambar yang di inginkan dan jangan lupa untuk save perubahan yang sudah anda buat.

Silahkan ambil softwarenya di sini ....dijamin gratis

Sumber : http://paknekembardotcom.blogspot.com/2010/03/mengganti-desktop-background-di-windows.html